Zubereitung als Shake
30 g (ca. 3 Esslöffel) Proteinpulver in 300 ml Milch, pflanzlichen Milchersatz (Haferdrink, Kokosdrink, Reisdrink) oder Wasser geben und anschließend mit einem Shaker oder Mixer vermischen. Zuerst die Flüssigkeit in den Shaker füllen, danach das Whey Protein hinzufügen.
Alternative Anwendungsmöglichkeiten
Ideal als Zugabe zu Smoothies, Bowls, Porridges, Joghurts u.v.m. Es eignet sich auch hervorragend zum Backen und um effektiv den Proteingehalt von Speisen zu erhöhen.
Verzehrempfehlung
1-3 Portionen täglich, je nach sportlicher Betätigung
Empfohlener Zeitpunkt
- Morgens
- Direkt nach dem Krafttraining
- Vor dem Ausdauertraining
hannes –
Schmeckt super natürlich! Bekommt mir sehr gut. Danke!
Kerstin –
Bin jedes Mal sprachlos, wenn ich einen neuen Geschmack teste – schmeckt einfach wie echte Bananenmilch, traumhaft!
icemann –
Schmeckt gut nach Banane, nicht übersüßt oder künstlich- mir gefällts :)