Brownies essen ohne schlechtes Gewissen? AlpenPower machts möglich: die Protein Brownies kommen völlig ohne Zucker aus und haben einen besonders hohen Proteingehalt.
Info
Zeitaufwand
Vorbereitungszeit: ca. 15 Minuten
Backzeit: ca. 20 Minuten
Schwierigkeit
leicht
Menge
9 Portionen
Nährwerte pro 100 g
Energie: 171 kcal
Proteine: 11,9 g
Fett: 5 g
KH: 18,3 g
Zutaten
2
Reife Bio-Bananen
180 g
Bio-Magertopfen
100 ml
Bio-Milch
4 EL
AlpenPower BIO Haselnuss-Schoko Protein Creme
100 g
Gemahlene Haferflocken
4 EL
AlpenPower BIO Whey Protein Kakao
2 TL
Backpulver
1 TL
Gemahlene Vanilleschote
1 Prise
Salz
Galerie
Zubereitung
Schritt
1
Backofen auf 170 Grad vorheizen. Alle Zutaten mit einem Mixer zu einem cremigen Teig rühren.
Schritt
2
Die Teigmasse gleichmäßig in einer Backform verteilen. Je nach Größe der Form variiert die Dicke der Brownies – beachte dass die Brownies kaum aufgehen.
Schritt
3
Die Brownies für ca. 20 Minuten backen.
Fertig
Genießen!
Unser Tipp
Der schokoladig-nussige Geschmack der Protein Creme macht die Brownies unwiderstehlich und zu einem echten Nährwerte-Star.